今年は東京マラソンにエントリーできなかったので
昔よく出場していた荒川フルマラソンにエントリーしました。
受付時間ギリギリに到着したため、９時スタートの時には
まだ私は準備のストレッチング中でした。
スタート、４分後に計測通過でした。
このコースは、埼京線の浮間舟渡駅から、
昔は下流と上流を往復してゴールでしたが、
いつのまにか、下流往復のみのシンプルなコースに変わっていました。
従ってハーフ地点＝折り返し地点のコースでした。
折り返し地点は総武線、両国あたりのちょっと先で
折り返しまでが長かった感じでした。
折り返しのラップはちょうど2：30だったので
後半盛り返しができれば、５時間を切れるかと思ったのですが、
後半はさらに疲れが出て、最後の方は40分/5Kmという
ほとんどウルトラマラソン・ペースとなってしまいました。
最近の私のマラソンはこのペースが自分に合っているみたいです。
昨年の東京Mの5時間40分よりも早く、５時間18分のゴールでした。
５キロのラップ
5Km-35分
10Km-34
15Km-36
20Km-36
25Km-38
30Km-40
35Km-39
40Km-41分
できるだけ秋に一発フルを完走できる生活にもって行ければ、
もうちょっと楽しいマラソン人生ができるのではないかと
思いつつ、年間トレーニングをどうすべきか、考えているこの頃です。
