2008/01/11
マラソン準備マラソン
昭和記念公園
30Km

1/11（日）、昭和記念公園でマラソン準備マラソン、30Ｋｍ
に参加して来ましたので報告します。
西立川口から入場券、400円を購入して園内に入り、運動広場まで10分ほど歩く。
受付を済ませて、日当たりの良い芝生の上で、着替えて準備体操をする。
荷物を無料の荷物エリアに置いて、スタートへ。
昨年は橋本さんに会えましたが、今年はさらに参加に人数が増えたせいか、
見つからず、6分00秒のペースメーカーのいるスタート位置に付く。
11：00スタート。
6分/ｋｍのペースメーカーの後ろに付く人が100人ぐらいいて
その中でずっと一緒に走っていると、人息れで気分が良くない。
私は内側ギリギリの位置で走る。
さすがはペースペーカー5Ｋｍ、10ｋｍ、15ｋｍと
±20秒ぐらいで正確に走ってくれるので助かる。
私は15ｋｍ過ぎてから、6分/Ｋｍ集団の少し前を走って、
5ｋｍ毎の給水所でしばし休憩しました。
25ｋｍ過ぎても、何とか体力・気力が持ちそういでしたので、スパート。
最後の5ｋｍは5分30秒/Ｋｍで、気持ち良く走れ、2.5分短縮できました。
ゴールタイム：2時間57分20秒。
ここ３年間は１月に30ｋｍレースに参加しています。
今年は最初から5分30秒/Ｋｍで走っていたら、たぶん失速していたでしょう。
前半押さえて走ったので、最新の３年間ではベストタイムが出ました。
２月にも20-30Ｋｍのレースに参加する予定です。
今のところ３/２９、佐倉フルマラソンにエントリー予定です。

　



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