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過去の更新履歴
2023年
　9/15ＵＰ・・・北ア・針ノ木岳、蓮華岳
　9/3ＵＰ・・・奥多摩・日の出山
　9/1UP・・・奥多摩・麻生山
　6/3ＵＰ・・・尾瀬・尾瀬ヶ原〜尾瀬沼
　5/27ＵＰ・・・北ア・爺が岳南尾根
　5/20UP・・・甲府・大蔵教寺山　山梨100名山64
　4/30ＵＰ・・・上越・飯士山
　4/23ＵＰ・・・中央線・本社が丸　山梨100名山63
　2/25ＵＰ・・・道志・鳥の胸山、今倉山　山梨100名山61、62座目
　1/21ＵＰ・・・身延山地・身延山山梨100名山60座目
　1/3ＵＰ・・・富士周辺・杓子山山梨100名山59座目
2022年
　11/6ＵＰ・・・奥秩父・黒金山　山梨100名山56座目
　10/30ＵＰ・・・北ア・鹿島槍ヶ岳
　10/15UP・・・身延山地・貫が岳、白鳥山　山梨100名山54、55座目
　10/8UP・・・中央線・九鬼山　山梨100名山53座目
　9/4UP・・・中ア・木曽駒ケ岳
　8/27UP・・・中央線・二十六夜山　山梨100名山52座目
　8/10UP・・・信越・火打山/妙高山
　7/30UP・・・奥秩父・甲武信岳
　7/23UP・・・北ア・五竜岳
　7/9UP・・・八ヶ岳・横岳
　6/5UP・・・上越・谷川岳
　5/22UP・・・上越・平標山
　5/7UP・・・中央線・大倉高丸〜笹子雁が腹摺山
　4/30UP・・・中央線・八重山
　4/23UP・・・上越・剣が峰
　4/9UP・・・中央線・景信山〜高尾山
　3/21UP・・・上越・白毛門
　2/28UP・・・丹沢・辺室山〜三峰山
　2/16UP・・・奥多摩・日の出山
　1/3UP・・・奥多摩・六ツ石山
2021年
　11/3UP・・・日光・日光白根山
　10/29UP・・・奥多摩・浅間嶺
　10/23UP・・・南ア・北岳
　9/27UP・・・八ヶ岳・蓼科山
　9/12UP・・・北ア・槍ヶ岳
　8/30UP・・・大菩薩・黒岳
　8/21UP・・・奥多摩・雲取山
　8/13UP・・・大菩薩・雷岩
　7/30UP・・・南ア・仙丈が岳
　6/16UP・・・尾瀬・尾瀬ヶ原〜燧が岳
　5/28UP・・・奥秩父・笠取山
　5/12UP・・・奥多摩・御前山
　5/6UP・・・北ア・燕岳〜槍ヶ岳
　5/6UP・・・奥多摩・唐松谷
　5/6UP・・・新潟・二王子岳
　5/6UP・・・新潟・御神楽岳
　5/5UP・・・カナダ・バンフ〜ジャスパー
　5/4UP・・・下関〜萩
　5/4UP・・・奥多摩・岩茸石山
　5/2UP・・・信越・角間山
　4/29UP・・・上越・巻機山
　4/17UP・・・丹沢・相州アルプス
2020年
　12/18UP・・・鈴鹿・御在所岳
　11/25UP・・・大菩薩・小金沢山
　11/7UP・・・大菩薩・牛ノ寝通り
　10/30UP・・・中央線・大マテイ山
　10/12UP・・・北ア・北穂高岳
　9/26UP・・・滋賀・近江富士
　9/21UP・・・北ア・白馬岳
　8/30ＵＰ・・・奥秩父・国師岳＆金峰山
　8/23ＵＰ・・・北ア・唐松岳
　8/15ＵＰ・・・八ヶ岳・阿弥陀岳
　8/15ＵＰ・・・尾瀬沼往復
　7/4ＵＰ・・・スケートしましょう！
　7/4ＵＰ・・・カヌーをしよう！
　5/16UP・・・イタリア・アオスタ地方
　5/14UP・・・川崎・王禅寺
　4/16UP・・・丹沢・煤ケ谷高取山〜経ヶ岳
　4/6ＵＰ・・・丹沢・日向山〜鐘が岳
　3/26ＵＰ・・・丹沢・鐘が岳〜梅ノ木尾根
　3/21ＵＰ・・・丹沢・大山（浅間山〜梅ノ木尾根）
　3/3ＵＰ・・・丹沢・権現山〜浅間山
　2/29ＵＰ・・・イタリア・アオスタ地方
  2/11UP・・・中央線・鶴島御前山
　1/11ＵＰ・・・中央線・扇山
2019年
　10/14ＵＰ・・・八ヶ岳・赤岳
　10/5ＵＰ・・・八ヶ岳・編笠山
　9/21ＵＰ・・・南ア・観音岳
　8/25ＵＰ・・・丹沢・大山
　8/4ＵＰ・・・　八ヶ岳・天狗岳
　7/21ＵＰ・・・丹沢・三の塔山
　6/30ＵＰ・・・中央線・景信山
　6/22ＵＰ・・・中央線・陣馬山
　6/15ＵＰ・・・中央線・百蔵山
　5/4ＵＰ・・・中央線・権現山、　和歌山西海岸
2018年
　12/8UP・・・中央線・奈良倉山
　10/21UP・・・奥多摩・雲取山
　9/30UP・・・北ア・烏帽子岳〜笠ヶ岳
　　　　　　富士五湖・富士山
　　　　　　富士五湖・パノラマ台
　9/17UP・・・北ア・西穂高岳
　9/15UP・・・中央線・城山〜高尾山
　8/25UP・・・ 南ア・聖岳〜茶臼岳
　8/4UP・・・　八ヶ岳・横岳
　7/14UP・・・上越・大源太山
　6/16UP・・・韓国・天安〜亀尾歩行-1
　　　　　　　韓国・天安〜亀尾歩行-2
　　　　　　　中ア・恵那山
　6/10UP・・・奥多摩・三頭山
　5/20UP・・・奥多摩・槙寄山
　5/6UP・・・　中央線・土俵岳
　4/1UP・・・　チリ・パイネ国立公園
2015年
　6/14UP・・・　歳の鬼足 50Ｋｍ
2014年
　10/8UP・・・　北ア・霞沢岳、北八ヶ岳・高見石
　9/21UP・・・　準備マラソン30Km、佐倉フル、箱根・金時山、丹沢・大山北尾根
　9/15UP・・・　大山
　3/29UP・・・　入笠山、フェニックス会・ 高尾山
　3/25UP・・・　100名山を91座 3/24UP・・・　丹沢・鬼石沢、 　20期高山旅行、 　 箱根・金時山〜明神が岳、 南会津・三つ岩岳〜会津駒が岳、東北・岩手山＆早池峰山、
2013年
　7/17UP・・・　山小舎の花を紹介、山小舎周辺の山、山小舎の風景
　7/17UP・・・　丹沢・大岩沢
　1/5UP・・・　上越・未丈ｹ岳
　1/5UP・・・　丹沢・鍋割山
　1/5UP・・・　上州武尊
　1/5UP・・・　大山（日向薬師から往復）
　1/3UP・・・　鶴見川源流ウォーク
　1/3UP・・・　アリゾナ・ドライブ
　1/3UP・・・　信越・角間山
　1/3UP・・・　中央線・扇山
2011年
　1/1・・・　奥多摩・大常木沢
2010年
　12/31・・・スイス山旅記
　7/11・・・旧カウンターを削除
　4/23UP・・・上越・谷川岳〜西黒尾根、上越・守門岳
2009年
　9/15UP・・・三浦海岸遠泳 4000ｍ、江ノ島ｽｲﾑﾂｱｰ 800ｍ
2008年

2007年

2006年
2005年
2004年
2003年
2002年

2001年